Maistinės mielės

Maistinės mielės net tik gali pagerinti maisto skonio kokybę, tačiau ir suteiks organizmui vitaminų bei mineralų, o veganui, vegetarui bus B12 vitaminų šaltinis. Maistinėse mielėse gausu cinko, kuris padeda efektyviau reguliuoti hormonus: augimo, lytinius, liaukų, insuliną. Reikalingas baltymų sintezei ir ląstelių augimui. Padeda apsaugoti organizmą nuo žalingo laisvųjų radikalų poveikio. Veikia priešuždegimiškai, naudingas sąnariams ir kraujagyslių sienelėms.

Mielėse esančių vitaminų nauda:

• Mažakraujystei (raudonųjų kraujo kūnelių ir hemoglobino susidarymui, mažina nuovargį, gerina koncentraciją) Niacinas, B2, pantoteno, folio rūgštys, B6, B12.
• Smegenų veiklai (tinkama nervų sistemos veikla, gera psihologinė funkcija): B1, B2, B3, biotinas, B6, B12, B5.
• Širdies veiklai: B2, B1, B9, B6, B12.
• Vaisingumui, augimui, vystymuisi (apsigimimų rizikos mažinimui ir tinkamam vaisiaus augimui/vystymuisi): Folatas, B12, cinkas.
• Gerai savijautai ir grožiui (plaukams, nagams, oksidaciniam stresui): B2, B3, Biotinas, cinkas.
• Imunitetui: folatas, B6, B12, cinkas.